¿Que es una alimentación saludable?

➤Una alimentación saludable significa comer en forma equilibrada todos los alimentos disponibles, con una correcta selección y un adecuado consumo de los mismos.

Es decir, una alimentación variada asegura la incorporación y aprovechamiento de todos los nutrientes que necesitamos para crecer y vivir saludablemente.

Para ello podemos basarnos con el Plato del buen comer y así poder tener un habito alimenticio saludable.